Professeure de relaxation, yoga, gym posturale

J'ai fait l'expérience de la sophrologie, du yoga et du massage dès l'adolescence. C'est en 2001 que j'ai décidé de suivre des formations, d'abord en Inde au massage ayurveda et hatha yoga puis en Thailande, notamment au Wat Pho et auprès d'Asokananda en yoga-thaï massage et en réflexologie.

À mon retour, j'ai suivi l'enseignement de l'école Opale Développement pour devenir enseignante en relaxation. Je dispense depuis 2003 des cours et des stages de relaxation. J'ai fait des interventions dans les entreprises en massage et gestion du stress.

C'est également à cette date que j'ai commencé à suivre les enseignements d'Anatomie pour le mouvementⓇ de Blandine Calais-Germain, et enseigné les méthodes Abdos sans risque et Périnée & mouvement. J'ai complété cette formation par les enseignements Abdologie de Bernadette de Gasquet. Je dispense des stages de gymnastique posturale abdos / périnée et j'ai fait des interventions dans des formations de yoga (partie anatomie abdos et périnée).

Rassemblant mes connaissances en relaxation, massages, yoga et anatomie, je donne des cours hebdomadaires de yoga et gym posturale pour différents publics : pour les adultes, les ado, les enfants, les seniors. J'ai transmis les valeurs du yoga dans le cadre des activités périscolaires dans plusieurs écoles. 

J'ai commencé un travail de la voix au Centre Artistique International Roy Hart. Par la suite, j'ai co-animé un stage Corps & voix avec une professeure de chant, Awena Burgess.

J'ai eu le plaisir de partager mes connaissances en relaxation dans les stages de qi gong de Dominique Jacquemay.

En 2015, j'ai commencé la formation écologie humaine avec Cécile Watel et la formation CNV -Communication Non Violente avec Paul-Georges Crismer, avec Franck Nathié et avec Mathilde Lepeu.

En 2016, j'ai suivi la formation forêt-jardin en permaculture au Bec-Hellouin.

Début 2017, j'ai suivi la formation d'animateur d'ateliers de méditation et de philosophie avec les enfants avec la fondation SEVE Savoir Être et Vivre Ensemble (Frédéric Lenoir et Martine Roussel-Adam).

J'ai suivi le MOOC "concevoir une oasis" du mouvement Colibris (Pierre Rabhi) et "gouvenance partagée" du mouvement Colibris et de l'université du nous.
Après avoir passé des années dans la quête de la paix et l'harmonie intérieure, je co-crée aujourd'hui une oasis forêt-jardin dans un collectif : l'oasis des 1001 feuilles. 

Depuis 2023, je suis les formations Cath&Serge yoga.

Ma vie est rythmée par les pratiques de méditation, le jardin et le yoga. Je suis passionnée par tout ce qui nous mène vers la paix intérieure et le mieux vivre ensemble.