Focus sur le geste respiratoire, les différents pranayama, leurs bienfaits.
Le tout intégré dans les postures.

Série de 10 ateliers à thème pouvant être suivi indépendamment.

1er atelier : la respiration spontanée
jeudi 26 octobre de 18h à 19h30

2ème atelier : ujayi, anuloma viloma
Le geste respiratoire dans quelques postures de yoga : comment la respiration agit sur le mental, comment la respiration nous aide à nous placer dans la juste posture.
lundi 26 février de 18h à 19h30

Pour qui ? Pour une première approche du yoga comme pour les yogini confirmés.

Tarif pour chaque atelier : 20€

Pensez à reserver :))