Focus sur le geste respiratoire, les différents pranayama, leurs bienfaits.
Le tout intégré dans les postures.
Série de 10 ateliers à thème pouvant être suivi indépendamment.
1er atelier : la respiration spontanée
jeudi 26 octobre de 18h à 19h30
2ème atelier : ujayi, anuloma viloma
Le geste respiratoire dans quelques postures de yoga : comment la respiration agit sur le mental, comment la respiration nous aide à nous placer dans la juste posture.
lundi 26 février de 18h à 19h30
Pour qui ? Pour une première approche du yoga comme pour les yogini confirmés.
Tarif pour chaque atelier : 20€
Pensez à reserver :))